ตับมีบทบาททั้งการเผาผลาญสารอาหาร สร้างสารสำคัญ และจัดการสารต่าง ๆ ในร่างกาย เมื่อเริ่มใส่ใจสุขภาพตับ หลายคนจึงค้นหาอาหารเสริมบำรุงตับ แต่การเลือกควรเริ่มจากข้อมูลที่ตรวจสอบได้และสุขภาพของแต่ละคน

1. อ่านส่วนประกอบและปริมาณให้ครบ

ดูชื่อสารสำคัญ ปริมาณต่อหน่วยบริโภค วิธีใช้ และผู้ผลิต เพื่อให้เปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ได้อย่างมีเหตุผล

2. แยกงานวิจัยของสารสกัดออกจากผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

การศึกษาในห้องทดลอง สัตว์ หรือมนุษย์ตอบคำถามต่างกัน ควรดูว่างานวิจัยใช้สูตรและปริมาณเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่กำลังพิจารณาหรือไม่ และศึกษาผลลัพธ์ด้านใด

3. ตรวจสอบฉลากและข้อมูลผลิตภัณฑ์

ตรวจเลขสารบบอาหารกับฐานข้อมูล อย. อ่านคำเตือน และดูวันหมดอายุ การมีเลขสารบบอาหารไม่ใช่หลักฐานว่ารักษาโรคตับได้

4. แจ้งรายการยาและอาหารเสริมให้แพทย์ทราบ

หากมีโรคตับ ค่าตับผิดปกติ หรือใช้ยาเป็นประจำ ควรนำฉลากไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มใช้ เพราะความเหมาะสมขึ้นอยู่กับภาวะสุขภาพและส่วนประกอบ

5. ดูแลพื้นฐานควบคู่กัน

รับประทานอาหารสมดุล เคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ และติดตามสุขภาพตามคำแนะนำแพทย์ หากมีตาเหลือง ตัวเหลือง หรือผลตรวจผิดปกติ ควรได้รับการประเมินสาเหตุ

ดูข้อมูลส่วนประกอบและรายละเอียด อาหารเสริมบำรุงตับ

https://www.rophekathailand.com/hepheka/

ข้อมูลเพื่อความรู้ทั่วไป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช้แทนการรักษาโรคตับ